Propriétés médicinales

• Sédative : aide à calmer le stress et l’anxiété
• Favorise le sommeil : en tisane ou en diffusion
• Cicatrisante : idéale sur les petites plaies ou brûlures
• Antibactérienne : aide en cas d’infections cutanées légères
• Antispasmodique : utile contre les douleurs musculaires
• Décontractante : détend le corps et l’esprit

🌸 Usages traditionnels

• Infusion : pour apaiser les tensions, favoriser l’endormissement
• Huile essentielle : en diffusion, en massage ou sur l’oreiller
• Compresse ou bain : pour apaiser la peau ou se détendre
• Sachet de fleurs : dans l’oreiller ou les tiroirs pour parfumer et apaiser

Préparation

➤ Infusion

1 c. à café de fleurs séchées pour 1 tasse d’eau frémissante. Infuser 5 à 10 minutes. Boire le soir.

➤ Huile essentielle

Quelques gouttes sur l’oreiller, dans un diffuseur, ou diluée dans une huile végétale pour un massage apaisant.

➤ Bain relaxant

Ajoutez 5 à 10 gouttes d’huile essentielle de lavande dans une base neutre (savon liquide, miel, lait) avant d’ajouter à l’eau du bain.

Précautions

• Éviter un usage excessif chez les jeunes enfants (moins de 3 ans).
• Tester l’huile essentielle sur une petite zone avant usage (risque allergique).
• Choisir une huile essentielle de qualité, 100% pure et naturelle.

À retenir

🌿 Pourquoi adopter la lavande au quotidien ?

Accessible, polyvalente, la lavande plante médicinale mérite sa place dans chaque foyer. Que ce soit pour dormir sereinement, apaiser un coup de stress ou prendre soin de sa peau, elle agit en douceur, naturellement, et sans accoutumance. Sa simple odeur suffit parfois à créer une sensation de bien-être immédiat. En tisane, en diffusion ou en application locale, elle est une complice du quotidien.