les petites fleurs aux grands bienfaits
La pâquerette (Bellis perennis) est cette petite fleur blanche au cœur jaune que l’on trouve en abondance dans les prés, les jardins et même entre les pavés. Elle évoque souvent l’enfance, les colliers de fleurs ou les jeux printaniers. Mais au-delà de son charme, elle cache de précieuses vertus médicinales trop souvent oubliées.
Pourquoi utiliser les pâquerettes en santé naturelle ?
Les bienfaits des pâquerettes sont nombreux, notamment :
- Anti-inflammatoire : idéale en cas de douleurs musculaires ou articulaires légères.
- Expectorante : soutient les voies respiratoires, notamment en cas de toux ou de bronchite.
- Cicatrisante et tonique cutané : régénère la peau, atténue les ecchymoses, vergetures ou rides.
- Dépurative douce : soutient l’élimination des toxines, notamment au printemps.
Comment intégrer les pâquerettes à sa routine bien-être ?
- En infusion : pour une action dépurative et respiratoire. Utiliser 1 cuillère à soupe de fleurs fraîches ou séchées par tasse, à infuser 5 à 10 minutes.
- En macérât huileux : faire macérer les fleurs dans une huile végétale pour apaiser et tonifier la peau.
- En pommade : pour les massages, les bleus ou les douleurs légères.
Conseils de cueillette et précautions
Récolte les fleurs par temps sec, loin des zones traitées. Elles se conservent bien séchées dans un bocal hermétique à l’abri de la lumière. Il n’existe pas de contre-indication majeure connue, mais les personnes allergiques aux astéracées devront faire un test préalable.
Une citation en toute simplicité
« Ce que l’on piétine parfois contient la guérison que l’on cherche. »
En résumé
- Nom latin : Bellis perennis
- Parties utilisées : Fleurs
- Principaux bienfaits : Respiratoire, cutané, circulatoire
- Formes d’usage : Infusion, macérât, pommade
- Présence : Très fréquente en Europe
Modeste et discrète, la pâquerette est une alliée précieuse dans une approche naturelle du bien-être. Facile à identifier, simple à utiliser, elle reconnecte à l’essentiel, tout en douceur.
