Cure de jus carotte – betterave – pomme – gingembre
Un cocktail revitalisant pour booster ta vitalité naturelle, soutenir le foie et préparer ta peau aux rayons du soleil. Cette cure simple et savoureuse est idéale au printemps ou en début d’été, en complément d’une alimentation saine.
Pourquoi cette cure est-elle bénéfique ?
Elle permet de :
- Stimuler l’éclat naturel de la peau grâce au bêta-carotène des carottes
- Détoxifier le foie avec les pigments de la betterave
- Renforcer l’immunité grâce à la vitamine C de la pomme
- Activer la digestion et l’énergie grâce au gingembre
Recette (pour 2 grands verres)
- 3 carottes bio
- 1 petite betterave crue
- 1 pomme douce (Gala, Pink Lady…)
- 1 morceau de gingembre frais (1 à 2 cm selon l’intensité souhaitée)
Lave, épluche si nécessaire, coupe en morceaux, puis passe-les à l’extracteur ou à la centrifugeuse. Bois ce jus immédiatement, idéalement le matin à jeun.
Conseil NaturoPhil
Fais cette cure pendant 7 à 10 jours. Associe-la à une alimentation riche en végétaux et à une bonne hydratation. Tu peux aussi noter ton ressenti dans un carnet : énergie, sommeil, digestion, moral…
« Ce que tu mets dans ton corps nourrit bien plus que tes cellules : cela façonne ton énergie. »
